糖質 抑える サプリ

糖質の吸収を抑えるサプリ@おすすめランキング

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このサイトではダイエットの助けとなる、糖質の吸収を抑える効果のあるサプリメントについて詳しく調査しています。

 

・糖の吸収を抑える効果のあるサプリってある?
・糖質を抑えるオススメサプリってどれ?
・炭水化物を我慢しないダイエットがしたい!

 

そんな貴方の参考になればと思い作成しました!
おすすめサプリをランキングで紹介していますので参考にしてくださいね。

 

そもそも糖質の吸収を抑えるのにサプリは有効なの?

糖質の吸収を抑える効果というのは確かに報告されています。
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糖質の吸収を抑える成分については、サプリメントによって様々です。

 

主な成分としては食物繊維白インゲン豆エキス桑の葉エキスガルシニアなどがあります。

 

たとえば、食物繊維は糖質の多い食事を取る前に摂取することで、血糖値の上昇が抑えられ、糖質が体脂肪として蓄えられるのを防ぐことができます。

 

食物繊維は野菜を食べれば良いことですが、糖質の吸収を抑える効果を得るには食物繊維5gが必要だと言われています。

 

これはレタスなら2個分の量なんです。かなり大変ですよね。

 

また、白インゲン豆もα-アミラーゼというブドウ糖を作る働きがある成分を阻害し、糖質の吸収を抑えますが、なかなか毎日食べるというわけにはいきません。

 

その点、サプリメントは手軽に摂取することができますので、ダイエットに最も重要な続けることが簡単にできます。

 

米を主食としてきた日本人にとって糖質を抑えるのは、かなり大変なことです。

 

糖質の吸収を抑えるサプリメントなら、我慢しないダイエットができますよ。

 

糖質の吸収を抑えるサプリメントランキング

※ランキングの順位はWEBでの検索数をもとにしています。全ての商品を比較しているわけではありません。

 

プレミアム酵母の特徴

・酵母を生きたまま配合
・酵母が発酵分解することで糖質を抑える
・満腹感に働く酵母ペプチドDNF-10配合
・グルコマンナンがお腹の中で200倍に
・スッキリ快調をサポート
・酵母を生きたまま腸へ運ぶ抹茶特殊コーティング
・W酵母配合は日本初
・シリーズ累計1億食突破

価格 定期購入初回3800円
評価 評価5
備考 定期購入2回目以降5760円 1日あたり168円 購入約束縛りなし
プレミアム酵母の総評

スーパー痩せ菌が1袋200億個!糖を水や炭酸ガスなどに分解してくれる働きが期待できる「プレミアム酵母」が検索数720回で1番人気。シリーズ累計1億食を突破した人気商品です。

定期購入の月縛りはないものの、初回が3800円、2回目以降5760円と少し高めになっています。しかし、その分の効果は十分に期待できるといえます。

キュートミー(CUTE ME)の特徴

3年連続モンドセレクション受賞
ブロガーあいにゃんプロデュース
累計販売数30万個突破
不要物を吸着するリポサンウルトラの効果
コレウスフォルスコリが糖の吸収を抑え脂肪燃焼を助ける
脂肪をつきにくくするガーシトリン配合
エクササイズDVD付き
美容成分もたっぷり配合

価格 定期購入初回1,480円
評価 評価4.5
備考 定期2回目4980円 4回購入縛り合計16420円 1日あたり137円
キュートミー(CUTE ME)の総評

ガールズブロガーのあいにゃんさんがプロデュースする「キュートミー」が2番人気です。糖質の吸収抑制成分はコレウスフォルスコリ。他にもキトサンの3〜5倍の脂肪吸着効果があるされるリポサンウルトラが配合されています。

定期購入は最低4回購入する必要があり、総額16420円になることに注意。ただし1日あたり137円で、エクササイズDVDもついてくるのでオトク感はあります。

ベジファスの特徴

・ベジタブルファーストの習慣を簡単に
・80種類の植物発酵エキスを配合
・難消化性デキストリンを5g配合
・味にもこだわり
・98%の栄養士がオススメ
・ゼリータイプで簡単に摂取
・機能性表示食品だから安心

価格 定期購入初回2,980円
評価 評価4
備考 定期2回目4,600円 購入約束回数なし 1日あたり140円
ベジファスの総評

お手軽にベジタブルファーストが実践できる「ベジファス」が3番人気。管理栄養士もオススメする機能性表示食品です。

特保の成分でもある難消化性デキストリンが糖の吸収を抑える成分として配合されています。ゼリータイプで、食前のデザートとして楽しめるのが特徴です。

メタバイオの特徴

・生酵母が徹底分解してダイエットを促進
・カラダの中から美しくなれる生酵素・生麹
・人気爆発!120万食突破
・酵素配合部門ランキングで1位獲得
・口コミでも高い評価
・酵素を生きたまま配合
・特別包装で密封しているので酵素が失活しない

価格 定期購入初回5745円
評価 評価3.5
備考 2個セットの値段 1箱の場合は初回3693円
メタバイオの総評

生酵母・生酵素・生麹の3要素でダイエットをサポートする「メタバイオ」。

2箱セットで安く、+10袋プレゼントなのはよいが、1箱の値段がわかりにくい。生酵母を使用している点はもちろん◎。

スリムブロッカーの特徴

糖質・脂質を抑える成分を豊富に配合
美容健康に効果的なカクタスフルーツ
難消化性デキストリンで糖質をコントロール
炭水化物の吸収を阻害する白インゲン豆パワー
脂質の排出を助けるキトサン使用

価格 定期購入初回1,480円
評価 評価3
備考 定期購入2回目2300円 購入回数設定なし
スリムブロッカーの総評

糖質だけではなく脂質の吸収も抑えてくれるサプリメント。海外セレブの間で流行中のスーパーフルーツであるカクタスフルーツが配合されています。

1日あたり77円と続けやすい価格設定で、定期購入の回数縛りもないのが安心。試しやすいサプリメントです。脂質の吸収を防ぐためにキトサンが使用されているので、甲殻類アレルギーの人は注意して下さい。

 

糖質制限ダイエットはサプリで可能?

糖質を制限することで、血糖値の上昇を抑え、脂肪が溜まりにくくなる効果があるとされる糖質制限ダイエット。

 

糖質制限ダイエットは糖質カットサプリなどで実践が可能なのでしょうか。

 

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結論から言うと、十分可能だと言えます。ただし、血糖値の上昇を抑えるという効果があるという点についてです。

 

糖質カットサプリを摂取すれば、完全に糖質を抑えられるとは思わないほうがよいでしょう。

 

また純粋な糖質制限ダイエットとは違いますが、糖質を制限することでカロリーが抑えられダイエットにつながるという効果もあります。

 

そういった効果も糖質カットサプリでは得にくいかもしれません。

 

糖質カットサプリは、あくまでダイエットの補助と考えたほうがよい結果が得られます。

 

もちろん、このサイトで紹介しているサプリメントは糖質を抑える効果が十分にあるものです。

 

糖質が気になるけど、どうしても食べたいときや、外食や環境が許さない場合などに活用するとよいでしょう。

 

なぜ糖の吸収を抑えると痩せるのか?

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糖が多く含まれているごはんや麺類などの炭水化物を食べると、血液の中に多くのブドウ糖が流れ、血液中の糖分が多い状態になります。いわゆる血糖値が高い状態です。

 

血糖値が高くなるとインスリンが分泌され、糖を筋肉や脂肪などに運びます。運ばれた糖はエネルギーとして使われば、脂肪になることはありません。

 

しかし、運動不足や代謝の悪いカラダの場合、多くがエネルギーとして使われずに脂肪になってしまうのです。

 

そこで、糖質を摂取しても、糖が吸収されるのを抑えれば、血糖値も上がらず、脂肪にならないと考えられるのです。

 

また、糖が吸収されても、そのスピードを穏やかにすることで同様の効果が得られます。糖がゆっくりと吸収されれば、血糖値も穏やかに上昇し、脂肪を蓄えるインスリンの分泌も抑えれるのです。

 

こうした理由でダイエットの鍵となるのが糖質だと考えれているのです。

 

1番オススメの糖質抑制サプリは1位のプレミアム酵母!

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ここまで、糖質の吸収を抑える効果のあるサプリメントを紹介しましたが、私が1番オススメしたいのはやっぱり1位の「プレミアム酵母」です。

 

なんといっても、酵母が糖質を吸収・分解してくれるので、糖質を効果的に抑えることができます。

 

また、満腹ホルモンといわれるレプチンの働きを促進する「酵母ペプチドDNF-10」が配合されていて、食欲を抑える効果も。さらに、一緒に配合されているグルコマンナンがお腹のなかで膨張して、食べる量も減らしてくれます。

 

糖質と食欲の両方をカットしてくれるので、スゴイ効果が期待できますよね。

 

1箱単品で購入すると1日あたりのコストは213円になりますが、購入回数縛りなしの定期購入にすれば1ヶ月目は126円に!2ヶ月目からも割引がありますので、かなりお得になっています

 

糖質を抑える成分や効果、値段、口コミやレビューなどを総合的に判断して、やっぱりプレミアム酵母が糖質を抑えるサプリメントとして一押しなんです!

 

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